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　　你是否常常看什么事都不顺心

　　每天都莫名其妙的发脾气

　　家人经常忍受着你的啰嗦

　　你是否也在反感着自己的这些症状

　　今天老妹儿教你正确认识更年期

　　你以为

　　当你不用再迎接大姨妈之时

　　就是更年期来临之日？

　　这种想法是不对滴

　　这明明就是两个概念嘛

　　老妹解答

　　更年期是指女性性腺功能开始衰退至完全丧失为止的一个转变时期；

　　绝经期则仅仅是大姨妈跟你说byebye而已。

　　换言之，更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，当然她还有一个官方名称———围绝经期。

　　更年期驾到时会有哪些症状？

　　●腰酸背痛，皮肤毛孔粗大，出现色斑、松弛、晦暗无光；

　　●潮热，内分泌紊乱，烦躁易怒；

　　●心悸（心慌），精力下降、记忆力减退、骨质疏松等；

　　●精神、神经症状表现异常，失眠、多梦、盗汗。

　　废话不多说

　　老妹儿这就教你

　　如何轻松驾驭更年期btv生活频道！

　　今晚《健康来吧》

　　更年期，依然可以很美丽

　　今日精彩

　　今日大医生

　　林蓓

　　中国医科大学附属第二医院

　　妇产科副主任

　　今日精彩预告

　　昨日干货

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时艺珊

沈阳医学院附属第二医院

内分泌科主任

　　与血糖有关的九大饮食误区

　　误区.一：糖尿病人喝粥对血糖影响不大。

　　误区二：吃米饭比吃面食血糖高。

　　误区三：每日只吃粗粮，不吃细粮,这也是一个误区。

　　误区四:认为控制主食的摄入就等于饮食控制，饭吃的越少对病情越有利。

　　误区五：山楂（红果）或流传的降糖食疗方法可以降糖，无须控制饮食。

　　误区六：植物油比动物油好，动物油不能吃，植物油不限量。

　　误区七：认为饮食控制已非常严格，吃零食没关系。

　　误区八:采用胰岛素治疗，饮食就不需要控制btv生活频道了。

　　误区九：糖尿病专用食品不会影响血糖、不需要控制。

　　有问题找老妹儿，必须解决！

　　今晚17:10记得准时收看

　　生活频道《健康来吧》

　　更年期，依然可以很美丽

　　重播时间：上午9:47